性生活中18种伤害的预防

夹痛伤

??据美国性学会统计：每年约有一万例房事中的伤痛来自裤子拉链，其中有阴茎、乳头和阴毛等。当你解开拉链的时候，千万不要急，夹住了可就不好玩了。不但一时难以解开，而且那痛还真有点撕心裂肺，更不用说多尴尬了。

??创可贴：专业人士建议，干洗衣物的拉链最易卡住。万一夹住了，越用力越不好，涂抹些烛蜡或橄榄油（当然是涂在拉链上）可以起到润滑作用，帮助你解脱。若是出现了夹痛伤，应停止房事并进行消毒止痛的处理。

??臂扭伤

??你为她解开胸罩平均用时可能只需要２７秒，但如果她自己不小心出现「臂扭伤」，就别惜时如金了。这回我们要向攀岩运动员请教，因卧室里的情况与他们经常面对的如出一辙。

??创可贴：在冰箱里取一两块冰，用布包住，将其和另一手指绑在一起固定，不让它移动。然后继续。

??颈扭伤

??２９岁的亨利在一个夏夜的夫妻生活过程中，头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛，事后疼痛难忍。

??创可贴：发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷（冰袋最好），以减轻疼痛和水肿；用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧?（以不影响呼吸为限），来支撑头部减轻肌肉的负担。服用一些非处方药物类的抗炎症药。

??背扭伤

??房事中，无论什么原因或姿势造成了背部扭伤而疼痛时，都应立即停止活动。正常的夫妻生活是不应有疼痛的，但是夫妻生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。

??创可贴：处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

??碰头伤

??当情至激烈时和不小心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时；苏珊与迈克俩人无意中的激撞让迈克出现了红肿，苏珊的额部甚至出了血。为此，迈克特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。

??创可贴：秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约２０分钟，这样促进血管收缩，减少血清渗出，利于止血。

??有条件的吃一片扑热患痛，然后便可以继续了。

??压迫伤

??抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫伤害，头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位，若是压迫太紧，很可能呼吸急促，所以无论谁身体在上时都不要压到对方头颈。

??创可贴：若是谁出现呼吸急促，双脸泛红，短时间不省人事，先别惊慌，将其扶起置于通风处，让其深呼吸或口对口人工呼吸，一会儿就可覆转。

??耳环伤

??耳环往往会刺痛或扎伤耳朵，但最要命的是耳环撕裂耳朵，而后耳垂出血不止。

??创可贴：这时应赶紧用一团卫生棉或一块软布或干净的餐巾纸压按出血处，一般一两分钟就会好。如果还是出血，赶紧去医院，不过得先穿好衣服。

??臀筋伤

??有人突然自臀部循大腿后侧（中医所称的膀胱经），与内侧（中医的肝经、肾经）而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，仿佛被绳子绑住或筋被抽掉一般……

??创可贴：这时可请伴侣协助俯卧，自脊椎骨盘交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的地方（环跳穴）用力按摩，几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

??腿筋伤

??最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的「抽筋」。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。

??创可贴：可自己或由伴侣帮助按摩「足三里」等穴，同时推拿容易出现问题的部位，以促进局部血液循环，松弛肌肉。