性爱既是小型健美操 又是保护健康良药

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性爱不只能带来乐趣，还能带来令人意想不到的健康，能保持芳华。心脏病专家表示，因爱情而激发的性爱关系，是保护人体健康的最佳之道，可以或许促进爱情激素渗出，对人体健康有很多益处。因为高潮之际释放出来的激素以及高潮之后的知足，可以放松肌肉、调剂心律、促进新陈代谢，并且可以保持身材细长。

一、性爱对荷尔蒙的赞助

雌性荷尔蒙能令血液轮回体系更畅顺，晋升“优胜”的胆固醇，亦能令皮肤柔滑，削减情感降低，保持骨骼的密度。“有稳定性爱关系的女性，可以延长芳华”。有学者强调说：“造爱令我们的需求更强烈”。与此相反，不造爱，就会掉去性欲。

二、性爱是快速止痛剂

若想驱除疾病，恋人拥抱可能和服用阿司匹林一样奏效。心理压力引起的头痛，也可因造爱而减轻。若更年期女性经常有性高潮，可令子宫及阴道保持润滑，削减染上阴道炎或尿道炎的机会。

三、性爱能加强免疫体系的抵抗力

性爱将令你的身材新陈代谢面貌一新。压力大年夜为减低，令免疫体系能发挥最好的功能。若她们的性须要获得知足后，她们会进入一种心理上的舒适安泰状况，进步加强免疫体系的白血球程度。

四、性爱是化解抵触的“蜜”方

有关专家指出，情侣或夫妻之间的很多事是说不清谁是谁非的，天然也没有须要争个你输我赢。当出现问题时，你要多想想我为这个家做了些什么？我为他或她付出了若干爱？同时要积极主动地寻找造爱的机会，如一时没有这个机会，即便缓一两天也没问题。总之，要不掉机会地以袭击的手段赐与对方热烈的拥抱，直到造爱。这就是对对方的谅解的有力的证实。

在造爱时，我们的心跳会加快，高潮之后，身材恢复正常，经常的性爱晃荡更可建立我们的持久力，效不雅有如跳健美舞一样。有研究注解，性爱令人外表漂亮，这是什么宝贵的药物都无法与之比拟的。而性爱产生的直接乐趣则是令身材加倍灵敏。临床心理学专家认为：造爱令神经体系更活泼，令我们的每一种感到更灵敏。

五、激烈的性爱有如小型健美操

温馨提示：

在性爱的行动中，汉子往往过份流于盲目，独裁和冲动，而这些都是成事不足，败露有余的。她说，性行动就象交响乐一样，必定要达到百乐齐鸣时才能达到高潮的仙境。别的男士要紧记在性爱时的三个忌讳：一、切勿操之过急；二、切勿强求；三、切勿重要和恐怖。

例如高潮之前，血管扩大、血液轮回及心跳加快，功能如同爬楼梯或慢跑等活动；而在高潮光降之际，脑细胞及血液中渗出的“脑内啡”、“多巴胺”及“羟色胺”等神经调和素，可以增长精力欢愉。而高潮之后，不只带来精力上的知足，并且可以明显感到全身的肌肉放松，心律安稳，减轻精力压力；同时因为激素邓晔着，可以或许促进新陈代谢，增长身材防疫功能，减轻疾病苦楚。

如不雅性爱关系出现问题，也就是健康出现问题，应当及时就教大夫。