床上1分钟,床下十年功

细水长流

一本名为《名人隐私录》的书中曾看到一位名叫博布金的俄国作家说他去巴黎拜访莫泊桑，结果他亲眼看到莫泊桑在一家舞厅挑选了一位舞女，并将其带到附近一家妓院，当着他的面，莫泊桑与那位舞女连续做爱6次，随后他又看到莫泊桑穿过大厅，与一位妓女又做了3次。

其实只要能力允许，一个男人偶尔一夜多次，创造一项属于他自己的个人最高纪录，并将其作为在自己这漫长的一生中和朋友喝酒吹牛时的谈资，这当然没有问题——只是如果一个男人经常一夜多次，那就会有问题了，因为他可能会在未来的某天发现自己射出的是血精，而且他还有可能患上精囊炎、前列腺炎、ED等疾病。

所以你还是老实点吧，如果你觉得做一次不尽兴，那就做两次，然后沉沉睡去，做一个香甜的梦，还有什么比这更惬意呢。

就让你的小弟弟细水长流吧，这样你就能用一生时间射出足够填满一个轿车油箱的精液（据生理学家研究一个男人一生最多也就能射这么多了），另外你还有可能因此将你的性能力保持到80岁、90岁甚至100岁。

床下十年功

“女人三字经”：滚远点；别碰我；不要脸；真讨厌；你好坏；别这样；不要嘛；轻一点；好舒服；用点力；不行啦；我还要；还要嘛……

男人最渴望的是什么？答案就是女人在某一夜千娇百媚地对他说“我要”；男人最怕的是什么？答案就是女人在某一夜一遍又一遍地对他说“我还要”。

如果你的女人总是对你说“我还要”，你该怎么回答？你可以将周星驰的《功夫》中的那句经典台词搬出来：人家明天还要上班呢！

当然，你也可以对她晓之以理，动之以情，将上文中关于男人经常一夜N次会造成哪些伤害的内容转述给她，相信善解人意的她一定会体谅你，进而不再逼迫你“拼将一生休，让她一夜欢”……

某人的博客上有一段话：“一万小时的练习或训练，是成为专家最起码的要求，不管是作曲家、篮球选手、科幻小说作家、溜冰选手，职业钢琴师、棋手，甚至是最厉害的罪犯，这个数字一再被印证：一万个小时。”同理类推，如果你想成为做爱专家，你同样需要一万个小时的练习或训练，要不怎么会有这样一种说法呢：床上一分钟，床下十年功。

在床下练什么？最需要训练的当然是你的身体，身体是做爱的本钱。身体如果不行，别说一夜两次，可能一夜一次都会做得很失败。很多男人就是因为不仅没有锻炼身体的习惯，还基本上每天都在电脑前坐十几个小时，而这也使得他们每天的脸色就像大便一样难看，并导致他们的小弟弟未老先衰，年纪轻轻便雄风不再。

除了要训练你的身体之外，你还要训练你的技巧。所以根据实际情况学习性爱技巧并运用到实战当中去吧。

中场休息

众所周知，当一个男人在做完第一次之后，如果他想做第二次，他有可能要面对一段或长或短的不应期，即“不硬期”。

总的来说，当一个男人越来越老，他的“不硬期”就会越来越长。有些年轻男人在状态很好的时候，当他们完成第一次射精之后，他的小弟弟依旧处于充分勃起状态，而这使得他们可以直接开始做第二次。

不知道你是否有过这样的经历，当你做完第一次，你和她都感觉有些意犹未尽，于是你们想做第二次，可这时问题出现了，可能是因为你这几天休息得不太好，所以你的状态有点差，而这也使得你和她无论怎么摆弄你的小弟弟，它就是硬不起来。

这让你感到很着急、很焦虑，而你越着急、越焦虑，你的小弟弟就越软，以至于你只能眼睁睁地看着它缩成很小、很小的一小团……

这时你该怎么办？也许“中戏”可以拯救你——这里所说的“中戏”是一个类似于“前戏”和“后戏”的概念。 什么样的“中戏”能帮助你结束“不硬期”？很简单，你只要想办法让你的身心彻底放松就可以了。例如你可以让她平躺在床上，而你则侧躺在她的臂弯里，然后让你整个人都紧紧贴在她身上，用你的脸、你的胸部以及你的小腹在她身上轻轻地蹭，用心感受她的温暖、柔滑、丰腴以及体香，这时你们可以互相亲吻，也可以有一搭没一搭地说一些调情的话，随后你的小弟弟会自然而然地硬起来……

多次高潮

她是否对你说过这样的话：“你连做两次，两次都高潮了，你是爽歪歪了，我却一次高潮都没到，这让我感觉我就像是你的泄欲工具……”

当然，她也许不会直接对你说这样的话，只是敏感的你从她的神情中读出了类似的想法，这使得你暗下决心：“下次我一定要让你高潮一波接一波，我要让你爽到爆为止……”

下决心很容易，现在的问题就是你要怎样做才能让她拥有一波接一波的高潮？

首先你要做足前戏。在做前戏的时候，除了做那些常规动作之外，别忘了赞美她裸体的样子或她的某些身体部位——这个星球上的大多数女人都对自己裸体的样子多少有些不自信（据说就连拥有价值亿万美元的臀部的珍妮弗·洛佩兹也是如此，而她也因此更喜欢关灯摸黑做爱），这种不自信会成为她达到高潮的一种心理障碍，而你发自内心的赞美则会让她拥有更多的自信，进而让她拥有一种近乎于没羞没臊的、全身心享受性爱的状态。切记，不要让你的赞美变得很程式化。

接下来再介绍一种能让她达到一次或多次高潮的小技巧。首先你让她趴在床上，而你从后面进入，然后趴在她身上，并将一只手伸到她的身下，用手掌覆盖住她的最敏感地带，并用手指轻轻地刺激她的阴蒂，与此同时你的动作可以慢一点，直至她达到一次或多次高潮之后，你再全力冲刺并让自己达到高潮。

另外需要提醒你的就是：有些女人在达到第一次高潮之后，你只要继续“运动”，就有可能让她们拥有第二次或更多次高潮；还有一些女人，她们拥有了一次高潮之后就不想继续做了，这可能是因为你的动作过于激烈，把她们弄疼了，和这样的女人做爱，你的动作一定要柔缓一些；除此之外，还有另外一种女人，她们就像某些男人那样也需要一些“中戏”才有可能拥有第二次或更多次高潮，这个时候你要做的就是做一些类似于上文所述的“中戏”，如拥抱、亲吻、说一些调情的话等等，然后再去刺激她身上的最敏感地带，重新点燃她的欲望，这时你再一次进入她的身体，就有可能让她拥有第二次或更多次高潮。

性学家海特的调查显示，曾有女人体验过连续70多次的性高潮。很显然，这是因为女性没有不应期。不过另有医学专家指出，由于女性性高潮后没有不应期的保护，所以容易出现一些不必要的伤害，例如有些女性追求过分的性刺激，不控制自己性生活的时间和频度，就会出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多、尿频、尿急等一系列肾虚亏损的症状。所以如果你是一个性能力超强的猛男，那你在床上一定要怜香惜玉，进而避免伤害到她的身体。

性爱发动机

假设你现在来到一座牧场，想象一下眼前用木桩围起来的马场中有几匹马在里面呢？同时，呈现出什么样的画面呢？

A、只有一匹马

B、两到三匹马

C、多匹马集中在一起

D、多匹马分散开来

A、性能力：40分。有点孤单寂寞，你的性能力似乎蛮弱的；不过，虽然做爱的次数不多，但每一次上床却一定全心投入，将自己所有的能量通通给对方。

B、性能力：60分。性能力一般，即使内心兴奋异常，但一个晚上最多就是两次，以目前忙碌的工商社会来说，这样的情况其实很普遍。

C、性能力：90分。你真是个性能力超级强的人，而且绝对是个稀世珍宝、床上的“superman”。一旦你的欲火被挑起，要你做几次都没有问题，但要小心对方吃不消哦！

D、性能力：99分。是一个浪漫的人，也是一个喜欢多彩多姿生活的人；性能力很强，不会一个晚上做好几次，也不可能几天都不做。如果时间、空间允许的话，你一定会忠于自己的style，每天“爱”她一次。